Samstag 15. August 2009

Waldstattlauf
Homepage des Veranstalters

Tolle Ergebnisse von LGW-Läufern und Läuferinnen und ehemaligen LGW-lern

4 Podestplätze

2,5 km (1 Runde)
09:37 Ricklin Paul (2. von 40 Kat. E)
11:35 Ricklin Nadia (13. von 42 Kat. F)

5 km (2 Runden)
23:27 Ricklin Nicole (2. von 13 Kat. M)

7,5 km (3 Runden)
26:17 Leemann Martin (2. von 13 Kat. N)
28:22 Rick Hansueli (1. von 14 Kat. R)
34:06 Merk Erwin (6. von 14 Kat. T)
42:41 Hohl Willi (13. von 14 Kat. T)

Offizielle Ranglisten und Bilder: HIER

16.8.2009

Rhyathlon

Tagessieger: Martin Leemann Zeit: 01:03:35

AK 45-54 weiblich
Schwimmen Rad Laufen Gesamtzeit
1. Schirmer Margot Balgach: 09:25 / 35:33 / 32:04 / 01:17:03
2. Engelhardt Paola Locarno: 10:21 / 37:50 / 30:40 / 01:18:51
3. Engler Irene Balgach: 09:48 / 38:16 / 32:13 / 01:20:16
4. Gründler Jacqueline: 10:10 / 40:12 / 32:12 / 01:22:34

weitere Infos guckst du da

Im Namen der LGW gratulieren wir ganz herzlich zum Nachwuchs

auf Bild klicken um grösseres Bild zu sehen

Samstag, 08. August 2009

Säntis-Challenge 2009
Webseite des Events

Erfolgreiche Teilnahme an der Säntis-Challenge von Erich Huber und Jacqueline Gründler.

Herzliche Gratulation euch BEIDEN! Super gemacht!

Hier ein kleiner Bericht von einem Kurzvariantenläufer
Bericht von Walti Schäfer

Eine Woche nach dem Gondo-Event kribbelte es mich schon wieder in den Beinen. Die Berge sind zur Zeit so was von traumhaft.

So nutzte ich gleich die Säntis-Challenge. Nein ich habe nicht mitgemacht. Das wäre mir zu brutal gewesen, so kurz nach dem Gondo.

Ich begnügte mich damit, dass ich früh am Morgen von der Schwägalp in die Tierwies hoch lief. So schnell dies meine Beine noch zu liessen. Entgegen den Wetterprognosen, war es noch sehr schön. In der Tierwies genoss ich die Ruhe, es hatte noch kaum Leute unterwegs. Nach etwa einer halben Stunde lief ich wieder 10 Minuten runter und richtete mich dort ein um eine Fotoserie von den Läufern und Läuferinnen zu machen.

Der Weg von der Schwägalp auf den Säntis ist echt brutal und sehr steil.

Ich kann nur allen Bezwingern ganz herzlich gratulieren. Zumal sie ja zuerst mit dem Bike von Waldstadt auf die Schwägalp radeln mussten.

Hier nun die Fotos die ich von fast allen Teilnehmern gemacht habe: guckst du da

01. und 02. August

Walti auf den Spuren von Herby Bantli

Gondo-Event
Veranstalter-Webseite

2006 lief Herby Bantli den Gondo-Event. Dies in einer fantastischen Zeit. (guckst du da) Ein Event für hartgesottene Bergläufer!
Einmal, dachte ich mir da schon, willst du das auch machen. Dieses Jahr sollte es nun endlich soweit sein.

Was daraus wurde dürft ihr gerne auf meiner Page weiter lesen.

25. Juli 2009

Swissalpine Davos
Veranstalter-Webseite

erfolgreiche Wittenbacher in div. Disziplinen!

Über die Königsdistanz von 78.5 km +/- 2260m zeigte sich Albert Fässler in ausgezeichneter Verfassung und mit einer tollen Zeit von 8:27:19 liess er sogar den Sieger der Kategorie M20 hinter sich. Albert setzte von der Keschhütte bis zum Ziel zu einem wahren Steigerungslauf an und wurde immer schneller. Er überholte in diesem Abschnitt Läufer um Läufer.

Herzliche Gratulation zum tollen Ergebnis.

Die Familie Ricklin war auf den kürzeren Strecken unterwegs. Beim K11 starteten Nicole und Paul. Beim Halbmarathon versuchte sich Peter. Besonders erfreulich für Nicole ist, dass sie den Wettkampf bewältigen konnte. Seit der Operation geht es von Woche zu Woche besser.

Mit drei 3. Plätzen ein hervorragendes Resultat und ein auch ein gelungenes Komback von Nicole Ricklin.

auch der Familie Ricklin Herzliche Gratulation zu den Topresultaten!

Ranglistenauszug:

K78 - M45:
39. Fässler Albert          8:27:19
K21 - M45:
3. Ricklin Peter              1:35:21
K11 - W
3. Ricklin Nicole             0:53:37
K11 - MU16                
3. Ricklin Paul               1:03:33

Es grüsst

Peter Ricklin

Jacqueline am Triathlon in Zürich

Bin wieder gelandet aus den USA und gut gestartet.
Ich war ja am Samstag in Zürich am TRI am Start ....
Hatte zwar noch etwas Mühe mit der Zeitumstellung, trotzdem lief es mir aber ganz gut. Da ich das Laufen in den drei Woche USA richtig vernachlässigt hatte, wars dafür auf dem Rennrad und im Wasser etwas besser.

Hier das Resultat: 15. von 33 Klassierten.  

Herzliche Gratulation zum tollen Ergebnis

Offizieller Clublauf (Verschiebedatum)

08. Meisterschaftslauf

wird auf den 22. Augus 2009 verschoben

Weitere Infos folgen später ....

Ersatz für den St. Galler Stadtlauf

09. Meisterschaftslauf

19. September
Greifensee Halb-Marathon

Anmeldeschluss:
31. August 2009 oder bei Erreichen von 15´000 Anmeldungen.

Pfingst-Montag, 01. Juni 2009

05. Meisterschaftslauf

Steinerburglauf

ca. 8.5 Km

Bericht und Fotos: guckst du da

Samstag, 31. Mai 2009

Hörnlilauf

4 erfolgreiche LGW-ler erreichten das Ziel

Gesamt: 025. Katg. 06. Platz in 34:02 Bantli Herby LGW
Gesamt: 134. Katg. 10. Platz in 44:49 Gründler Jacqueline LGW
Gesamt: 164. Katg. 06. Platz in 50:37 Hohl Willi LGW
Gesamt: 178. Katg. 06. Platz in 56:32 Futo Ramona LGW

Offizielle Rangliste: siehe da

Sonntag, 24. Mai 2009

Gamperney-Berglauf

Starke LGW-ler; Erich Huber und Bantli Herbert

M50 / Männer JG 1955 - 1959
01. Prager Franz 1957 LG Passau D 53:49.10
12. Huber Erich 1957 LG Wittenbach CH 1h03:16.20

M40 / Männer JG 1965 - 1969
01. Neuhauser Seppi 1967 Tr-Team Kleinwalsertal AU 52:13.10
05. Bantli Herby 1969 LG Wittenbach CH 59:27.60

Bilder der Siegerehrung

Ein kleiner Ausschnitt aus einem amüsanten und unterhaltenden Laufbericht

... Nach dem letzten Teilstück auf Teer biegt man scharf rechts hinein in diese Wand! Kurz und heftig auf Gittersteinen gleich einmal 10, 20  Höhenmeter hoch, dann der Trail im Gelände hinauf zum Ziel, ohne Erbarmen der Engel im Himmel, sich öffnet. Je steiler desto mehr Zuschauer – wieso das?  Noch zwei – drei - viermal spotte ich den Schaulustigen zu; sage etwas von einer .... HIER WEITER LESEN

Herzliche Gratulation zu den tollen Resultaten.

Sonntag, 24. Mai 2009

Winterthur-Marathon 42.195 km

Hans-Ueli Rick auf dem sensationellen 4. Gesamtplatz und 1. Platz in seiner Kategorie!

MM40 Marathon M40 87 Klassierte
1. Rick Hansueli, 1965, St. Gallen 2:44.07,5
2. Schenk Felix, 1964, Wigoltingen 2:47.36,6
3. Weiss Richard, 1965, Münchwilen TG 2:48.21,0

Winterthur-Halb-Marathon

Auch Peter Ricklin wartet mit einem tollen Resultat in Winterthur auf

16. Gesamtrang, Ricklin Peter 1964 St. Gallen 1:21.57,1

(Winterthur-Marathon)

Kurz noch ein kleiner Bericht zum Winterthur Marathon, Halbmarathon

Am Morgen der erste Blick aus dem Fenster -  nasse Strassen - es regnete! Doch das Thermometer zeigte trotzdem
bereits 20 Grad. Ich war froh, dass ich mich entschlossen hatte, nur eine Runde zu laufen. In Winterthur angekommen war
der Boden trocken und die Wolken lichteten sich. Gut gelaunt und optimistisch traf ich kurz vor dem Start Hansueli. Um
9.00 startete Hansueli und die Sonne drängte sich immer mehr auf. Mein Start war erst um 9.30 Uhr. Der erste Kilometer
lief prima. Mit 3 Min 25 Sek. vielleicht doch etwas zu schnell. Die Atmung ging immer schwerer und dies drückte schon
rasch erheblich auf's Tempo. Im Ziel angelangt wartete ich auf Hansueli. Die Temparatur erklomm inzwischen die 30 Grad.
Ich wollte unbedingt kurz vor dem Ziel Hansueli noch anfeuern. Auf den letzten Meter wirkte er noch erstaunlich frisch.
Trotz der Hitze lief er einen SUPER Marathon. Was wäre wohl möglich gewesen, wenn die Bedingungen besser gestimmt
hätten? Er gewann die Kategorie M40 überlegen und wurde 4. Overall. Die ausgezeichnete Zeit von rund 2 Std. 44 Min
zeigt deutlich seinen tollen Formstand.

Beim Rangverlesen meiner Kategorie M40 Halbmarathon wurde ich noch als 3. aufgerufen. Da einer irrtümlich zuerst bei
den Damen klassiert wurde, verlor ich noch den Podestplatz und wurde 4.

Peter Ricklin

Herzliche Gratulation zu den tollen Resultaten.

17.5.2009

Triathlon Frauenfeld

Jacqueline Gründler beim Tri in Frauenfeld

Bei wunderschönem Wetter genoss ich die Fahrt nach Frauenfeld. Ich richtete mich in der Wechselzone ein .... weiterlesen HIER drücken

Samstag, 2. Mai 2009

Thaler Crosslauf

Der Thaler Crosslauf ist wohl kein reiner Cross, aber mit einer anspruchsvollen Treppe, die im Hauptlauf 6x zu bewältigen war, wurden die Läufer schön gefordert.

Bei den ersten Starts war Regen angesagt und es war kühl. Erst mit den Starts der Erwachsenenkategorien am Nachmittag kam die Sonne. Ja es wurde während des Laufes sogar recht warm.

Die LGW Läufer zeigten sich von der besten Seite und konnten schöne Ergebnisse erzielen.

Vielleicht liegt es ja an der neuen Laufbekleidung, die zu neuen Höhenflügen beflügelt.
(Bericht: N. Ricklin)

Ranglistenpositionen LGW

Senioren 2 (60-69)   9km
1. Ricklin Peter 32:35
7. Fässler Albert 38:01

Senioren 3 (59 u ä) 9km
2. Merk Erwin 38:50

Kurzcross Frauen 3km
1. Ricklin Nicole

Schülerinnen 96/97
4. Ricklin Nadia 4:31

Schüler 94/95
4. Ricklin Paul 6:05

Sonntag, 03. Mai 2009

Triathlon Stettfurt

Jacqueline Gründler am Triathlon Stettfurt.

Bei wunderschönem Wetter...... 400 m Schwimmen, es war sehr kalt 16 Grad. Die Stecke wurde von 800m auf 400m verkürzt wegen der Kälte. Ich benützte meinen Neopren. Dann zwei Runden Rennrad a 17 Km mit 300 Hm und eine 4 Km coupierte Laufstreck 2 mal. Ein sehr schöner Anlass.

Bin auch mit dem 8. Platz sehr zufrieden.

Rangliste siehe da: Bild anklicken

Leider noch kein Foto ( folgen noch)  mein Paparazzi war am Motocross in Wohlen im Einsatz :-) 

Samstag, 21. März 2009

2. Meisterschaftslauf LGW

Schollenholz Lauf LSV Frauenfeld

16.4 km Samstag, sonnig 6 Grad  

Als am Samstagmorgen die Sonne schien, war es für mich klar, heute gehe ich nach Frauenfeld an den Schollenholz-Lauf und schaue mal wie ich doch in Form bin.

In Frauenfeld angekommen sahen wir Lu, Erich, Peter und Jimmy, die sich in Sachen Kleider auch noch nicht einig waren. Die Sonne drückte und doch wehte eine heftige Bise.

Um 14.03 Uhr erfolgte der Start und es ging schon locker den Berg hinauf Richtung Gachnang. Nach ca. 4 Km vor Gachnang entschloss ich mich die Handschuhe und die Jacke Sepp, unserem Fotografen, zu geben. An geschützten Orten hatte die Frühlingssonne schon recht Kraft und drückte uns den Schweiss auf die Stirn.

Als wir den Berg bezwungen hatten und in Richtung Stegen unterwegs waren wehte uns die Bise fast von der Strasse. Jimmy und ich liefen miteinander und ich danke an dieser Stelle nochmals Jimmy für die Unterstützung.

Die Höhenmeter geschafft ging es Richtung Hagenbuch und hinab nach Gerlikon. Eine Wunderschöne Gegend. Am Schluss ging es Richtung Oberwil hinunter und Richtung Schiessanlage juhui bald sind wir im Ziel. Endspurt wollte mich doch noch eine Dame überholen :-)   

Bericht: Jacqueline Gründler

Bildreportage von Sepp Gubser

Orig. Rangliste Lauf

Rangliste LGW:

Ricklin Peter              01:01:56
Huber Erich               01:09:51
Lu Jun                      01:10:00
Gründler Jacqueline   01:23:34
Merk Erwin                01:23:40

Samstag, 14. März 2009

Trainingslauf; Bregenz – Lingenau 32 Km

Dieser Lauf ist für mich immer ein Gradmesser über den momentanen Formstand. Zudem verkörpert er einige wichtige Elemente. Die physische wie auch die psychische Härte wird da ein erstes Mal so richtig getestet. Die Streckenführung verläuft alles auf der Strasse. Nebst langen happigen Aufstiegen gilt es auch immer wieder lange Abwärtspassagen zu meistern. Die Distanz die zu laufen ist: 32 Km mit ca. 750 HM.

Ich startete hier schon zum 3. Mal. So hatte ich eine Ahnung was da auf mich zu kam. Letztes Jahr noch liess ich mich schon gleich zu Beginn verleiten ein zu hohes Tempo an zu gehen. Die Folge war, dass ich damals nach ca. 25 Km ausgebrannt war und mich nur noch mit viele Mühe ins Ziel schleppte. 3:21 brauchte ich letztes Jahr. Dies sollte mir heuer nicht passieren.

Zu acht fuhren wir nach Bregenz. Mit dabei:  Rolf (unser Fahrer) Jimmi, Armin und Priska, Albert, Lu, Roger und ich. Alle hatten ihre eigenen Pläne. Irgendwann auf der Strecke trafen wir dann auch Bugs Bunny, meinen Fährtenleger vom Trans Swiss Run 2008. Ausser Jimmi liefen alle die volle Distanz. Jimmi als „Kurzstreckler“ lief ca. 22 Km als Tempotraining.
Ich startete also ganz gemächlich fast zu hinderst im Starterfeld. Lange versuchte ich meinen Puls nicht über 145 hoch zu bringen. Diese Taktik zahlte sich aus. Irgendwann lief es sehr rund und ich konnte mich kontinuierlich steigern.
Da ich ein guter „Bergabläufer“ bin, liess ich es jeweils voll laufen. Nach ca. 7 Km schloss ich wieder zu Roger, Albert, Lu und einem deutschen Girl auf. Das war für mich natürlich eine besondere Motivation, denn ich dachte die seien schon längst über alle Berge. Jetzt lief es für mich perfekt. Ausser Lu blieb diese Gruppe bis etwa 3 Km vor dem Ziel zusammen. Ich lief mein eigenes Rennen, mal viel ich wieder etwas zurück, bei der nächsten Abwärtspassage lief ich der Gruppe wieder davon.
So einige dachten wohl, dass es mich nach meinen Sprintereinlagen demnächst aufstellen werde, doch die Freude liess mein Stolz nicht zu. Irgendwann realisierte ich, dass evtl. heuer gar eine Zeit unter 3 Stunden drin sein könnte.

Roger lief auch ein erstaulich gutes Rennen. Da er erst seit etwas mehr als 4 Monaten wieder richtig trainiert, haben ihm das wohl noch nicht alle zugetraut. Doch er bewies grosses Stehvermögen.
3 Km vor dem Ziel drehte dann Albert auf. Die letzten 2 Km lief er den KM in 4 Minuten! Roger und ich zogen uns gegenseitig noch bis etwa 2 Km vor dem Ziel. Wir hatten nun noch 14 Minuten Zeit. Das sollte für uns beide machbar sein. Jetzt lief jeder für sich. Ich wollte nun unter allen Umständen das Ziel unter 3 Stunden erreichen. Ich liess es laufen so gut es ging.
Nach 2:58:48 durchlief ich überglücklich die Ziellinie.
Über 20 Minuten schneller als letztes Jahr und überhaupt klare Bestzeit für mich hier in Lingenau.

Nun warteten alle gebannt auf Roger. Er liess nicht lange auf sich warten. Er schaffte es noch ein paar Sekunden unter 3 Stunden das Ziel zu erreichen. Albert lief irgendetwas um 2:53 und Lu kurz dahinter. Armin war klar der Schnellste und auch Priska lief da in einer speziellen Liga! Bugs Bunny ging’s nicht so gut. Er hatte die ganze Zeit mit Magenproblemen zu kämpfen. Doch auch er biss sich durch.

Glücklich und mehr als zufrieden durften wohl alle sich nun dem gemütlichen Teil widmen. Die Pizzas und Spaghetti hatten wir uns redlich verdient!

Weitere Infos siehe da: http://www.lsg-vorarlberg.at/lingenau_Trainingslauf_ausschreibung.pdf

Laufbericht von Walti Schäfer

Samstag, 7. März 2009

Zürilaufcup Winterthur

Drei LGWler waren dabei.

Auf der Schülerstrecke (1,9km)
Ricklin Paul 4. Kategorie U16 männlich in 7.13,0
Ricklin Nadia 5. Kategorie U14 weiblich in 7.38,0

Auf der Langstrecke (11,0km)
Fässler Albert 63. Kategorie C in 47.38,5

Nächster Lauf: Samstag 14. März 2009 in Männedorf.

Der Weisse, der mit den Kenyanern läuft

Auf anspruchsvollen Naturstrassen und gewandt wie die einheimischen Athleten bereitet sich Viktor Röthlin im Hochland Kenyas auf den London Marathon vor.

gucks du da:

Winter-Lauf-Cup 2008/09 – Schlussrangliste

(Falls jemand vergessen, bitte melden)

8.         Ricklin Peter               599.2 Punkte
14.       Huber Erich                590.2 Punkte
23.       Leemann Martin        561.7 Punkte
42.       Fässler Albert             519.0 Punkte
67.       Ricklin Nicole              497.2 Punkte
97.       Trunz Toni                   63.0 Punkte
104.     Lüber Walter              459 Punkte
183.     Tschäppät Susan        385.3 Punkte
242.     Maier Markus              323.7 Punkte
248.     Ricklin Paul                 317.4 Punkte
260.     Schäfer Walti              303.0 Punkte
280.     Sax Roland                  291.0 Punkte
361.     Gründler Jacqueline   214.5 Punkte
368.     Hohl Willi                    206.8 Punkte
390.     Merk Erwin                 180.3 Punkte
396.     Hablützel Lisa             176.8 Punkte
515.     Vetsch Regula               72.1 Punkte
610.     Ricklin Nadia                30.0 Punkte

Zusammenstellung der Rangliste: Nicole Ricklin

Start der LGW-Meisterschaft 2009

Sonntag 15. Februar 2009

Hier eine kleine Fotoreportage von Sepp Gubser

Original-Rangliste: guckst du da

Clubinterne Rangliste: guckst du da

Laufbericht

Bei wunderschönem Wetter trafen sich doch einige LGW-Läufer in Salmsach zum Grenzlauf, den Auftakt in die neue Saison 2009.

Es freute mich besonders, dass Petrus allen Läufer gutgesinnt war. Die Temperaturen die doch in den vergangenen Tagen tief waren, lagen gestern bei 0 Grad und die Sonne hatte auch schon ihre Kraft und wärmte. Die Strecke war gut präpariert. Die grossen Steine im Wald entfernt und alles gut markiert. Im Waldstück hatte es noch etwas Schnee auf dem Weg, so dass man nach der Strasse das Gefühl hatte "oh ich komme nicht mehr vorwärts"  aber es ging.
Auf einem Teil der Strecke war es sehr matschig, aber wir Sportler sind doch hart im nehmen "Augen zu und durch".

Ein sehr guter Lauf danke der Organisation.

Laufbericht von J. Gründler

Veloferien in Apulien

Da Therese und ich die Veloferien in Alberobello begannen, war es naheliegend, dass wir Familie Lapadula besuchten, denn sie wohnen ganz in der Nähe.

Aurelio war am Samstagvormittag noch bei der Arbeit, als wir in Fasano eintrafen. Er arbeitet als Plattenleger. Beim Mittagessen redeten wir über die Veränderungen und natürlich über die gemeinsamen Erlebnisse in der LGW.

Am Samstagabend war dann in Alberobello Hotelbezug und Velo fassen. In Tagesetappen von 60-80 Kilometern ging es ab Montag durch Apulien mit Ziel Lecce, das wir am Freitag erreichten.

Bildreportage
Bericht: Toni

Samstag, 03. Januar 2009

3-Fach Triumpf in Wil durch LGW

Sensationeller Jahresauftakt in Wil. Unser starkes Männerteam zeigte gleich zu Beginn mit wem auch 2009 zu rechnen ist.

Mit Martin Leemann 1. Roli Sax 2. und Peter Ricklin 3.
wurde das Podest durchwegs mit der LGW besetzt.

1. Platz Leemann Martin 00:47:48 / 03:48
2. Platz Sax Roland 00:48:58 / 03:53
3. Platz Ricklin Peter 00:49:03 / 03:54

Herzliche Gratulation den 3 Super-Läufern!

Aber auch die restlichen Egebnisse können sich zeigen lassen. Mit Erich Huber ist ein weiterer schneller Läufer dabei der als Gesamt-36. nur 8 Minuten auf den Führenden verlor! Bei den Frauen ist Susan Tschäppät schon in einer beneidenswerten Frühform.

In der "nicht ganz ernst zunehmenden" Einlaufrangliste schaffte es der Schreiberling zum 2. Mal in Folge auf den 1. Platz, diesmal mit Leistung statt Rechenschieber ;o)) Aber auch Willi Hohl lief ein starkes Rennen und wurde guter 5.

Hier noch die interne Reihenfolge der LGW

Guckst du da